改善偏食小技巧 | 林嘉儀醫生

自閉症小朋友嘅偏食問題比較普遍,家長需要耐心訓練同鼓勵小朋友,希望佢哋慢慢習慣均衡飲食,以下係一啲小貼士供家長參考:

嘗試先讓小朋友習慣食物外型及顏色,吸引佢哋接觸及感受相關質感,當對食物見慣見熟,自然會增加進食意願

透過預告形式,及早告知小朋友之後餐點嘅食物配搭,俾佢哋有充足心理準備,屆時見到食物時,會相對容易接受

家長可以嘗試帶小朋友一齊買餸同準備食材,俾佢哋多啲機會接觸唔同類型嘅食物,減低抗拒感,同時亦當作親子時間,促進雙方關係

部份家長怕小朋友拒絕進食而餓親,結果放任佢哋進食自己喜歡嘅食物,例如零食。呢種方法只會適得其反,除咗常吃零食唔健康,亦會令佢地失去肚餓感,更唔願意進食正餐

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